你好，一般成人正常的血压收缩压不高于140不低于90，舒张压不高于90，不低于60，所以你得血压130多的收缩压属于正常的血压。
建议低盐低脂饮食，避免吃肥厚油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，作息规律，避免熬夜，保持愉快的心情，适当的运动锻炼，祝你幸福健康
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