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患者提问

您好,我大三,学艺术的女生。感

您好,我大三,学艺术的女生。感觉很没自信,上了大学也没什么好朋友,越来越没活力,不知道自己是不是抑郁症,有多严重,该怎么调节
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好!你这样的情况不一定抑郁症的,可能学习生活比较单调,没有什么让你感觉兴奋的事情,在有可能是和你的个性有关意见建议:建议你平时多参加体育锻炼,通过运动释放掉不良情绪和心理压力,学会放松自己的心情,尝试交一些朋友,拓展一下自己的爱好,多参加一些社交活动

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