问患者提问

女性患抑郁症应该怎么自我调理？

我最近感觉对什么事情都不感兴趣，而且对什么事情都挺悲观的，我感觉自己患了抑郁症，但是又不知道如何调节这种情绪，不知道像我这种情况该如何自我调理？请问女性患抑郁症应该怎么自我调理？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，女性患抑郁症应该在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

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