你好,这种情况建议你要补充营养,不要偏食,不能暴饮暴食,适当运动。锻炼有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
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