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喝什么牛奶可以长高?但又不会胖的?要天天喝?

提问时间:2020-06-07
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    喝牛奶主要补充体内主要的营养素,比如钙,铁,锌等,但是现在市面上的牛奶都是经过加工不够存正,一般营养素也比较少,他含有一定的糖分,喝多了不至于会胖,一天大概一杯就足够了

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