你好，这种方式是不可取的。喝水可以稀释胃酸，这样不容易消化，容易导致消化不良，导致胃炎等疾病的可能。如果想减肥可以饭前30分钟喝一杯水，这样可以减少饥饿感，少进食。
另外晚餐少进主食，多吃蔬菜也可以减肥。多运动也是减肥所需要的
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