月经已过十天，胸又疼，怎么回事

去医院做各详细的检查，看看是否有患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等这些妇科疾病。痛经要及早治疗不然时间长了也是容易患上这些乳房疾病的。

可以试试热敷，采用冷、热敷交替的办法，可以消除乳房上的不适感。经常对乳房进行按摩，从饮食开始调理，用低脂高纤的饮食，多吃谷类、蔬菜及豆类的纤维。