孕晚期能吃山药吗

虽然山药会引起饱腹感，但它不会缺乏营养元素。同时，食用山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。虽然孕妇需要补充营养，但她们也应该在怀孕期间控制体重，不要过于肥胖，因为肥胖会导致怀孕期间的一系列不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，也给分娩带来一定的困难。

怀孕期间食用山药有一定的减肥效果，山药还含有大量的淀粉和维生素、蛋白质和氨基酸。