问患者提问

怎么样让自己有毅力不吃东西

总是暴饮暴食，有时候吃到肚子好撑了还吃。心情一不好就想吃。吃完了心情更糟。我怎么样才能改啊。这两个月我都胖了十几斤了。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:帮我分析一下啊

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：你这是心情不好造成的暴饮和暴食，对身体是有害的。,建议：一天三餐要定时定量，另外锻炼身体，每天跳绳和跑步、跳健身操，听听音乐，保持心情愉快。

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