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失眠引起的耳鸣

失眠了两年多了，每天晚上不到2点钟之后就难以入睡了，而且入睡之后总是不停的发恶梦，导致我白天没有什么精神，这段时间又开始耳鸣了，耳朵总是嗡嗡的响，好像有早子在叫一样，听别人讲话也很难听得清楚。想得到怎样的帮助:失眠引起的耳鸣怎么办好呢？

提问时间：2020-08-14

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