银耳营养丰富，对生长发育十分有益，孕妇是可以食用的。平时银耳汤的做法十分得多，可以做紫薯银耳汤、枇杷银耳汤、红枣木瓜银耳汤、红枣莲子银耳汤、菠菜银耳汤、枇杷百合银耳汤等。
注意事项：在饮食方面，还要多吃蔬菜和水果，对身体也有好处。
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