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轻度失眠该怎么办

轻度失眠，晚上睡觉的时候总是很不舒服，而且睡不着觉请问怎么做有助于睡觉

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，一般的中医院考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣瓜子仁核桃仁之类的食物，口服养心安神片刺五加片之类的药物调理，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状祝你降。

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