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精神很差，睡眠质量不行

每天晚上睡上不论谁多少个小时，中午11点就想睡觉，1点再睡1个小时。要是晚上睡不到8个小时以上，早上起来后2个小时还想睡想得到的帮助：怎样可以提高睡眠质量

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有这个现像一般是有一些气血虚弱的现像，就可以用一些像消炎药，就可以达到治疗的效果的一般就可以用一些像，人参归脾丸，就可以达到治疗的效果就会好的，滋补气血就可以达到治疗的效果就会好的。
以上是对“精神很差，睡眠质量不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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