节食会导致不来月经吗，该怎样调理？

您好，长期节食导致身体营养不良，会导致月经不调甚至停经。指导意见建议您每天要摄入身体必须的各种营养物质，保证身体需要，每天都要吃一定量的碳水化合物，包括馒头，米饭，补充足够的蛋白质，包括蛋，奶，瘦肉。

便秘需要多吃一些蔬菜水果。月经长期不来需要吃一些补血的食物，比如大枣，桂圆等，但不要多吃。