成都哪家抑郁症医院比较好？

病情分析： 你好，存在抑郁也不是那么可怕，是完全可以治愈的疾病，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。

意见建议：缓解症状应该从生活如手，要多进行社交活动。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。

也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。

祝您早日康复。