首页 > 权威问答 > 吃稀饭可以减肥吗

问患者提问

吃稀饭可以减肥吗

吃稀饭可以减肥吗早餐吃稀饭，午餐照常吃，晚餐吃稀饭或不吃，可以减肥吗？身高155，体重110斤。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：吃稀饭减肥不可行，稀饭主要是碳水化合物，提供能量很快，容易转化为糖沉积体内。你可以增加绿叶菜类的量，可以饱腹，也不增加能量。
平时饭要正常吃，饭比例要合适油类和脂肪能不吃就不吃，少量谷类，肉类，蔬菜可以随便吃。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号