您好,很荣幸为您解答.腿麻原因在于骨骼肌细胞内钙离子不足导致骨骼肌收舒出现障碍等.指导意见补钙我个人不建议您特意的吃钙片,平时的饮食中完全可以补过来,比如豆类,奶类(最好是酸奶,而且是脱脂的),还有维生素D是促进钙的吸收,如骨头汤加醋.此外菠菜和韭菜等,食用前用热水浸泡以溶去草酸,草酸是对钙的吸收不利.最重要的是这个补钙方法的前提是先查血清里面的钙含量,到底缺多少之后再确定补多少.钙多了很容易得结石.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康。
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