脚面被外界物理性的伤害砸肿的话,就是因为血液循环受到了一定的阻碍引起的,所以应该适当的进行调理治疗才好。但是不要直接用手去按摩的,最好是选择一些冷敷的方法,把患处的淤血尽快的散掉比较好。
平时在饮食方面也是需要注意的,不可以吃过于刺激的食物,辣椒之类的食物都是不可以吃的。应该适当的缓解血液循环才好,平时可以用温水泡脚活血,可以减缓红肿。
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