怎样知道气血肾三虚呢

您好!气血肾三虚，是中医的名词。您的情况是气血，脾肾都虚。您应该看中医，对这些慢性病来说，中医要比西医调理起来全面，中医对这些虚症可以同时调理，而且效果比西医稳定。

怎样确诊呢？通过中医四合参可以得出结论。在饮食方面您可以增加点营养，如每天增加点肉蛋奶，新鲜蔬菜。平时要多吃水果，香蕉，红薯，菠菜，和粗粮等粗纤维的食物能增加排便。

少吃生冷，油腻，辛辣食物，禁止喝酒抽烟，少吃干脆面，方便面，油炸食品，和糕点，罐头，之类食物。每天早上起床后先喝一杯白开水。

祝早日康复!