总是犯困，心情低落，压抑

问题分析：你好，请问持续时间有多久了呢？是否近期生活过于单调乏味而引起你情绪抑郁呢？如果持续时间超过两周，建议及时去医院检查，如排除器质性疾病引起，可考虑是否有抑郁症。

意见建议：你好，建议尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心里愉悦的目的，另外，需要和朋友多交流，感受群体的快乐，这样能使心情愉悦。