问患者提问

上高三后，安排睡眠时间为七个钟，合不合理？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，一般的正常人的睡眠在7到8个小时左右，高三学习比较紧张，7个小时的睡眠可能不够。意见建议：建议避免不必要的压力，平时多休息，不要太劳累，每天睡足7个小时，如果第二天不觉得疲劳就行了。

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