呼吸困难，没有其他症状

前几天一直在家帮人游戏代练 门窗也没怎么开一直在家没锻炼，然后晚上打的很晚3-4点 有时候通宵， 然后前两天代练完睡觉，醒来就发现呼吸困难，也没有什么其他不舒服，之前也有过半晚因呼吸困难起来开窗透气，然后睡一觉好像就好了。 现在已经1-2天了 还是呼吸困难。 上网查了下资料 觉得好像是得了功能性胸闷。目前睡觉能一觉到自然醒想得到的帮助