舌苔厚而白，舌尖红

问题分析：根据你的描述你的舌象属于胖大舌，舌苔厚，舌尖舌苔剥落的舌象，考虑是脾虚湿盛，心阴虚，心火比较旺，平时应该伴有烦躁，心悸，失眠多梦等症状。

意见建议：根据你的情况建议你吃点参苓白术散和导赤散治疗，起到健脾祛湿，清心泻火的作用，先吃两周看看效果怎么样，平时多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。