习惯性便秘基本上就是肠道蠕动功能，平时喝水量少可以引起功能的情况，可以选择香蕉，还有就是一些酸奶，便秘和肥胖关系有，但不是非常的大。
便秘的人群营养物质的吸收会相对更多一些，所以有些会引起轻微升高，但根据体重来判断便秘是不准确的。
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