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四肢无力，在健身房有时候特别有劲

四肢无力，在健身房有时候特别有劲，有几天胳膊特别无力，使用健身器材做几下就胳膊有些酸痛

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这位朋友，你的情况考虑是锻炼过于劳累的现象，正常人体肌肉过于运动后产生乳酸，人体关节就会出现酸软无力的现象,所以你的情况，建议你适当的改变锻炼时间，一次避免锻炼过久，另外适当补充钙质，加强营养，避免熬夜，就可以改善你的情况了

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