吃什么可以降低高血压?

高血压是指收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，是一种常见的慢性疾病，需要长期服用降压药治疗。

建议到医院在医生的指导下进行降压治疗，平时规律服药，平稳降压。平时低盐低脂饮食，每天盐量不超过6g（约为啤酒盖平盖），尽量比吃肥肉、猪油、动物内脏等高脂食物，多吃一些洋葱、木耳、芹菜等蔬菜。