肩周炎是一种能够自愈的慢性疾病，一般容易好发于长时间做一种动作的人。我给你一些建议。
1.近段时间肩关节尽量少活动。
2.如果疼痛实在是难忍，建议你可以去医院打封闭针。
3.去当地中医院尝试小针刀，针灸推拿等着治疗。
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