问患者提问

早晨慢跑的好处有哪些呢？

便秘，高血压，甘油三脂高；心里老是害怕，不知怎么会这样。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

倒跑比传统跑步方式多消耗五分之一的热量，有利于减肥。指导意见另外，倒跑是一项全身运动，它可以增强心肺功能和关节的柔韧性等

相关问题