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烦心的事情一直在脑子里面忘不掉怎么办

一些痛苦的事情不想记住可是却时常出现在脑子里想忘掉忘不掉要是有灵丹妙药把不想记得的事情忘记那是多好啊

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

每个人都是这样的、都有不想回忆的东西、不过这个要自己控制自己、尽量多做点开心的事情、其实人生很短暂的、不开心就不要想、如果是在不行就找个球踢一下发泄下自己的情绪。

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