我在2月22日在家里摔了一下，左腿膝盖着地，到现在

问题分析：你好，根据你的描述可能是因为外伤导致的膝关节半月板或者副韧带拉伤引起的上述疼痛不适症状，治疗过效果差。

意见建议：建议注意休息，将患侧肢体抬高，局部热敷。建议去当地三级甲等公立医院脊柱关节外科就诊，做膝关节核磁共振检查明确诊断后做膝关节镜微创修复手术治疗。