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吃什么蔬菜水果对肾有好处？

吃什么蔬菜水果对肾有好处？像我这种情况饮食应该注意什么？应该吃些什么，不应该吃什么呢？可以工作吗？希望可以给予充分的回答，谢谢！

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，山药、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑米、木耳、猪腰子、核桃类坚果等等都对肾有好处。意见建议：建议除了用食物来补肾外，还需要锻炼来辅助，锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。
祝健康

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