女孩10岁半，身高158，已来月经，还能长高多少

问题分析：你好，据你提供的信息，一般长个与先天遗传和后天的营养和锻炼有关，先天遗传无法改变，后天的努力必不可少。

一般女孩从12-13岁开始进入青春期，且第二性征开始发育，在性激素和生长激素的作用下，可刺激生长发育，即出现第二生长高峰，现在孩子各方面的原因相对会早一些进入青春期。

意见建议：建议正处于生长发育期的青少年需要加强营养，多吃含钙丰富的食物，并多晒太阳促进钙的吸收，其次还要加强户外运动，如跳绳、踢毽子、慢跑等，再有就是要保证睡眠充足和乐观的心态，这些因素都有助于长个。

祝你好运！