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补充含植物雌激素成分的食物，如大豆、苜蓿、芹菜及豆

补充含植物雌激素成分的食物，如大豆、苜蓿、芹菜及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。多食用低脂肪、高纤维素

提问时间：2020-02-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

指导意见：你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等，水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等，主食最好选择粗粮，但都的祝你健康

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