来月经前暴饮暴食怎么办？

治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它像是要戒酒一样，需要持续的努力与警觉。暴食症患者往往是低自尊，所以一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。

又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端地用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。

但这也是最难的部分。要是月经前期，现在很正常。要克服很好办的，不买这些东西，手边一点零食也没有，馋了就喝水，但是睡觉前2小时就不要喝水了。