上学孩子10道营养早餐

上学孩子10道营养早 “一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对正处于生长发育期的儿童来说，一顿搭配合理、 营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。 一、鸡蛋煎饼 材料:鸡蛋1个，面粉2汤匙，葱1根，淀粉1小勺，盐、清水适量,最新1.82合击传奇;（这个分量我家的平底锅刚好是一锅） 做法: 1:将面粉、冷水、淀粉、盐混合，搅拌均匀成为面糊，太稀的可以加点面粉， 太稠的可以加点冷水； 2:葱切成粒备用，鸡蛋打散成蛋液备用； 3:平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，加入葱粒摊成面饼，待面皮