早上起床第一泡尿很黄

首先要知道尿并不是固定不变的物质其所含的内容常因时间不同而有相当的变化我们所吃、所喝的东西以及身体功能的不同都会表现在我们所排出来的尿液上

1.透明带浅柠檬色：降尿液的颜色是越清越好让尿液变清需要多喝水如果一天坚持喝8杯水你的尿液应该呈现降的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）

2.蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色因为肾脏在夜间产生的尿液比较少加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态所以清晨的尿液颜色较深气味比较重这些都是正常的一般你喝过水之后下一次尿液的颜色和气味都会有所好转

3.橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色减少维生素剂量后尿液就会转清医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话每天的服用量最好不要超过1片