动动脑袋，耳朵内就会咯吱咯吱地响，不疼，但很叫人心

走路跑步时,运动脑袋,耳朵内就会咯吱咯吱地响,不疼,但叫人心烦,到底是啥毛病?我也从网上查了一些资料,资料说:有可能是颞颌关节活动的声音,也可能是耳朵里耵聍脱落的声音,这都是正常的。也说是颞下颌关节的问题，关节有弹响，是因为现在的关节跨过了本不应该跨过的一个突起，产生了一个响声，因此放松肌肉，不张太大的口，精神不要太紧张，这些说法对吗？第一次问题补充:(2008-4-18 9:59:22)医师:你好!      你能报回复的问题改为文字形式吗?我看不到视频回复。