问题分析：你好，10岁小女孩如果经常喝可乐和雪碧的话，会影响消化，导致身体内的钙磷代谢失常，有损牙齿健康和导致骨质疏松，而且还容易导致肥胖，影响微量元素的吸收，会影响到身体的发育。
意见建议：因此，最好是不要常喝可乐和雪碧之类的碳酸饮料，多喝白开水。
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