12个月宝宝的食谱怎么安排？

10至12个月鸡蓉玉米面材料鸡胸肉…30克玉米粒…20克干面条…60克做法1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎。2.面条置于滚水中煮5分钟。

3.加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。小黄瓜奶酪三明治材料新鲜吐司…2片小黄瓜…20克奶酪一片…约15克做法1.吐司面包去皮，对角切成三角形。

2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。馒头夹肉松（固体）材料猪肉松…一汤匙馒头…1/3个（约60克）做法1.将白馒头或小餐包中间稍微撕开，放入适量的肉松。

2.可视情况让宝宝自己拿馒头进食，或剥小片馒头夹肉松进食。4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可3嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)１１～１２个月：此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。

怎样喂养1112个月的宝宝呢？一、继续吃牛奶。有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。

虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。

一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。

因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。

1012个月宝宝简易食谱甘薯饭材料：甘薯30g吻仔鱼1/2大匙绿色蔬菜少许饭2/3碗水23大匙做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。

以微波炉加热约1分钟。2、吻仔鱼用热水烫过。3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。

蒸嫩丸子材料：绞肉60g青豆仁10颗a料水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许做法：1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。

以中火蒸1小时至肉软。2、以a料勾欠即可。白玉金银汤材料：清汤70ml香菇丝1/3朵豆腐25g小鸡丁块15g花椰菜10g蛋汁1/4个做法：1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。