30-40的女人气血不足，吃什么好

你这应该是由于体内气血虚或者肾虚的症状引起的。,治疗你可以通过自己的锻炼或者饮食上来补充一下气血，平时饮食多注意多吃一些红枣、桂圆、阿胶、当归、猪肝等食物。

药物你可以选择中成药来进行调理，药物你可以选择怀参阿胶桂圆膏这种药物补充气血是最好的选择。平时注意要经常活动一下经常进行体育锻炼增强一下体质，多晒晒太阳。