今年37岁，女，嗜睡

你的情况如果没有什么别的不舒服应该是正常的生理表现.人无论进行什么样的活动,都需要血液提供能量才能完成,也包括大脑保持觉醒状态和食物的消化吸收.人体会根据当时的情况决定血液的分配.诸如你说的吃完饭觉得特别困,就应该是这种情况.当你大量进食,为了很好的进行食物的消化和吸收,人体把大量的血液分配到胃肠道黏膜,而其他部位的血液就相应减少.脑部供血减少就会感觉困,想睡觉.其实原来提倡“饭后百步走活到九十九”的说法是没有科学根据的.现在科学提倡饭后半小时应充分休息,保证胃肠道黏膜的血液供应,以保证更好的消化和吸收事物。