您好，引起脱发的原因有很多，如血虚、贫血、遗传等因素，对症治疗才是最好的办法。指导意见仅仅看您的描述，很难下准确的结论的，建议去皮肤科做个检查。
平时注意规律自己的生活作息，饮食上多吃点健发的食物，如奶制品，黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
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