脸部,头部绷的紧,还有肩膀跟背部

听描述，由于焦虑所引发了一些躯体方面的问题，大多与情绪有关，可能来源于某些经历或事件，当时的情绪可能没有得到及时的解决，压抑于心中，就会以其他方式表达出来。

指导意见建议探索一下情绪的来源，是否与某些经历或家庭教育方式有关；鼓励自己将对先前事件的感受和想法，向身边的朋友或家人表达，处理压抑在内心中的情绪。

希望对您有所帮助~