腰疼，手脚冰凉，出手汗

病情分析：这种情况，首先考虑肾阴虚。兼有肾气虚。可能平常你有手淫的不良习惯。引起记忆力减退，精神萎糜不振！或者你平常不喜欢吃鱼肉海鲜蛋类的，贫血也有可能。

指导意见：如果有手淫的不良习惯，应该要戒掉。手淫百害无一利。如果平常不喜欢吃鱼肉，海鲜，鸡蛋鸭蛋。就要，加强这方面的，营养伙食水平。

有手淫可以适当使用六味地黄丸，补肾阴。