我每天早上摸高150下，弯腰手触底200个踢腿50

问题分析：对增高有一定的帮助。身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄 应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。

意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼