髌骨骨折术后脚没力气。怎么锻炼

您好，根据您提供的情况看，您是髌骨骨折了，已经做手术。术后腿脚无力，主要骨折后长时间卧床，缺乏锻炼导致的。,建议您坚持每天做直腿抬高锻炼，每天应抬高练习300-500次。

如果抬腿很轻松，可以在小腿上放置沙袋，增加锻炼的强度。术后4-6周，可以逐渐下地负重行走锻炼。