您好!孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体内分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,会有嗜睡、燥热的表现,怀孕初期要多喝些水,少吃辛辣、燥热的食物,如牛羊肉、茴香、韭菜、辣椒、龙眼、荔枝、芒果等,怀孕初期最好不吃寒凉的东西,因怀孕前三个月是最不稳定的时期,寒凉的食物对胎儿不利,另外咖啡、可乐也不要喝。
觉得很燥热可以熬些冰糖梨水喝,多吃新鲜的水果和蔬菜,多出去活动活动,保持愉快的心情。
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