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以前在部队挨腰肌劳损，现在回来了还没有好

以前在部队挨腰肌劳损，现在回来了还没有好，怎么治？以前在部队挨腰肌劳损，现在回来了还没有好，怎么治？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损多是因为长期活动或是受伤引起的，如果没有彻底的恢复好，就容易会出现复发，长时间的腰部酸痛不适。现在要多注意休息，避免长时间的坐立或者活动，可以改变体位活动一下，还可以按摩腰部肌肉、每天热敷，微波理疗，这也是缓解疼痛的物理方法。

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