精子活力低，a级精子不够标准怎么调理

你好，你的情况属于轻微的弱精，男性常见弱精的病因主要是由于营养缺乏（锌硒元素的缺乏）导致造精系统出现了问题，引起男子精子活力低，使男性生育受阻。

要提高精子的活力要从补精（补锌补硒）开始，因为营养的缺乏使男性生精受到阻碍，而补精的食物大多以海类食物为主，其中牡蛎、鱼虾、章鱼等都有很好补精作用，建议再配合服用补锌硒的制剂育之缘口嚼片，做到更高效的补锌补硒，更好的促进生精、提升精子活力。