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请问熟芝麻可以乌发么

提问时间：2020-04-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：最好别炒熟吃，碾碎生吃最好。炒熟虽然香却会有相当的营养流失。黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。一天吃2-3满匙就可以。

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